giovedì 30 giugno 2016
Vento...
piccolo esercizio di meditazione : ...quando la mente è troppo intasata ...chiudere gli occhi ...lasciar andare i pensieri...visualizzare una luce bianca che sta intorno a noi ....farne una palla e portarla all'interno della mente ..e del cuore ......sentire/ vedere questa luce che lentamente dissolve questo buio /groviglio di pensieri... con un pò di pratica , questo sarà un piccolo aiuto per rasserenare la mente ....
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Il vento mi innervosisce ma, se mi portasse via i pensieri negativi, sarebbe sempre il benvenuto.
RispondiEliminaanche a me fà innervosire ;((... ma hai presente quelle giornate caldee ...con un bel vento che rinfresca ..e porta via i pensieri..
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