Un abbraccio

Un abbraccio vuol dire:

“Tu non sei una minaccia.

Non ho paura di starti così vicino.

Posso rilassarmi, sentirmi a casa.

Sono protetto, e qualcuno mi comprende”.

La tradizione dice che quando

abbracciamo qualcuno in modo sincero,

guadagniamo un giorno di vita.

Paulo Coelho       Aleph

La durata media di un abbraccio tra due persone è di 3 secondi

ma i ricercatori hanno scoperto qualcosa di fantastico: quando un abbraccio dura 20 secondi,si produce un effetto terapeutico sul corpo e la mente.La ragione è che un abbraccio sincero produce un ormone chiamato “ossitocina”,noto anche come l’ormone dell’amore. Questa sostanza ha molti benefici sulla nostra salute fisica e mentale e ci aiuta, tra l’altro, a rilassarci, a sentirci al sicuro e calmare le nostre ansie e paure. Questo meraviglioso tranquillante è offerto gratuitamente ogni volta che si prende una persona tra le nostre braccia,che si culla un bambino,che si accarezza un cane o un gatto... E nonostante che per molte persone sia qualcosa di facile,per molte altre non lo è . Se vuoi regalare un abbraccio, fallo...è uno scambio di energia

che ti lascia una sensazione molto gradevole; abbraccia la vita ...

L’abbraccio migliora la salute, la tua autostima, la tua intelligenza...

L’abbraccio è un alimento sano ...inoltre è gratuito, non dovrai pagare nulla per iniettare vita nel tuo sistema immunitario.C’è qualcuno al tuo fianco che puoi abbracciare? Fallo e sorridi. E’ un’esperienza magica . E se credi di non avere nessuno da abbracciare,...hai te stesso, fallo con te! Avvolgi il tuo corpo e digli quanto è importante per te, fallo almeno 1 volta al giorno.. L'abbraccio dice: “sono qui”, “non ti preoccupare”, “tutto passa”....

Forse la scienza non è ancora in grado di provarlo, ma gli abbracci allungano la vita.

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