domenica 1 giugno 2014

I 7 gesti positivi

                       

                                               Foto: Buongiorno e buona domenica a tutti !

Mi raccomando, se volete passare una splendida giornata senza dolori alla schiena, NON fate come il nostro amico in foto !!!

Siate sempre attivi, fate almeno 1000 passi durante la mattinata e soprattutto fate l'esercizio di 3 minuti e mezzo per lenire i doloretti e sciogliere i muscoli e le articolazioni della schiena.

L'esercizio lo trovate qui
http://www.taoyogaterapia.com/lp-mal-di-schiena-2/
                                                                 dal web

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