martedì 26 maggio 2015

Sorridi..respira..e vai piano..

Sorridi, respira e vai piano ...     Thich Nhat Hanh
...ecco ,cominciamo così  la giornata ,con un sorriso..lo sò la cosa è difficile da farsi a volte, anzi molto spesso ....poi respira ,inspira aria dalle narici  lentamente e con l'aria entra il Prana ,la Vita ,nel nostro corpo , così ossigeniamo bene   tutti gli organi interni , e poi espirando  facciamo uscire le tossine che sono all'interno del nostro corpo ...e con le tossine buttiamo fuori anche le tensioni che sono nella nostra mente ,insomma le cose che  ci fanno stare male ,cerchiamo di buttarle tutte  fuori ,e poi andiamo piano...lentamente ...con calma ..
P.s. andare piano lo scrivo spesso . . è come un post it per me .. visto che son sempre schizzata ..e giro di quà e là  come una trottola ...magari prima o poi mi entra in testa     ^_^
immagine dal web


3 commenti:

  1. Quando non so che fare per uscirne da una situazione penso sempre a Tissi che dice "respira, ricordati di respirare"...sei il mio mantraXD

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  2. ;))) ..respira ...a casa mi prendono anche in giro x questo ..lo dico in continuazione ..su respira ,puoi farcela :))

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  3. Questo commento è stato eliminato dall'autore.

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