..ma allora son in buona compagnia .. ;)) ho fatto un corso tempo fà ..ci han spiegato che a parte certe possibili situazioni ..tipo malattie o altre cose gravi ..spesso è perchè inseriamo nel nostro cervello talmente tanti input..che lui ha una specie di sovraccarico e va in confusione ..ecco perchè entriamo in una stanza e ci fermiamo senza sapere che siamo entrati a fare ..la cosa che ci avevano insegnato era ogni tanto fermarsi 2 minuti ..da soli e fare il "nero" nella mente ..ovvero non pensare a niente ..se entra qualche pensiero fastidioso ,lasciarlo andare dolcemente ..respirando lentamente ..praticamente si fà un break alla nostra mente ..una piccola pausa ..questa semplice cosa non è facilissima da fare ..anzi! però se potete provateci un abbraccio grande
Eccome! Buona giornata, Tissi.
RispondiEliminasinforosa
Certo che mi capita, mi capita anche di andare in un supermercato e di non ricordare perchè ci sono andata. Ciaooo
RispondiEliminaEccome!!!!! Per gli appuntamenti biglietti ovunque.
RispondiElimina..ma allora son in buona compagnia .. ;))
RispondiEliminaho fatto un corso tempo fà ..ci han spiegato che a parte certe possibili situazioni ..tipo malattie o altre cose gravi ..spesso è perchè inseriamo nel nostro cervello talmente tanti input..che lui ha una specie di sovraccarico e va in confusione ..ecco perchè entriamo in una stanza e ci fermiamo senza sapere che siamo entrati a fare ..la cosa che ci avevano insegnato era ogni tanto fermarsi 2 minuti ..da soli e fare il "nero" nella mente ..ovvero non pensare a niente ..se entra qualche pensiero fastidioso ,lasciarlo andare dolcemente ..respirando lentamente ..praticamente si fà un break alla nostra mente ..una piccola pausa ..questa semplice cosa non è facilissima da fare ..anzi! però se potete provateci
un abbraccio grande