domenica 15 maggio 2022

La Lista 1

 siamo un gruppo di amiche e spesso facciam  delle liste con vari argomenti : i libri letti ultimo anno ,animale preferito ..cose cosi ..facciam anche su fb foto di...e mi han dato una lista con varie motivazioni da  sviluppare..io non ce la faccio a farla tutti i giorni ..allora la faccio sul blog(faccio più post raggruppati) e poi la giro 

dunque lista!!

Cammina per 10/30 minuti al giorno e sorridi

vero ! camminare fà bene :allenta la tensione ,fa passare malinconia , rinforza i muscoli ..e se fatto con costanza ci  si mantiene  in forma ..

e sorridi ..!!  sorridi che non ti si consumano i denti!! sorridi a chi incontri ..magari gli migliori la giornata 



                                       lui il n. 1  preso alla lettera 



2 commenti:

  1. Che bel milione!! Proprio per camminare, oggi sono in montagna, sto facendo pausa. Buona domenica.

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    1. Buona pausa...per camminare secondo me se hai possibilità tutti i giorni.
      Ma farlo anche 2..3 volte la settimana è ottimo

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