Buona Vita

Ho ricevuto questa lista per mail,sono le 10 fondamentali attività per vivere una buona vita,attivita’ che spesso facciamo naturalmente.Possono suonare banali, ma sono come diceva la mail ,scientificamente dimostrate:

 Esprimere gratitudine(è giusto ringraziare per le cose buone ricevute)

 Coltivare l’ottimismo(questa dovrebbe essere la base ) 

 Smettere di soffermarci troppo sul confronto con gli altri(basta denigrarci) 

 Essere piu’ gentili del solito con chi circonda(è come un boomerang ..ritorna)

 Trovare piu’ tempo per gli amici!(ed anche e sopratutto per noi)

 Sviluppare una strategia di sopravvivenza alle difficolta’ (pensare a quando/come si sono  superate) 

 Imparare a perdonare(e sopratutto a PERDONARSI) 

 Aprirsi a nuove attivita’ e nuovi orizzonti(per continuare ad imparare )

 Definire quali sono i nostri obiettivi a lungo termine(anche a breve termine)

 ...................... (Quà mettere la vostra attività fondamentale)

Sono le piccole cose belle
che fanno bella la nostra vita.
Quando accadono all’improvviso
un sorriso spunterà.

Sono le piccole cose belle
che regalano felicità
e ti cambiano la giornata
se le vivi con semplicità.
 LE PICCOLE COSE BELLE di L Saccol