lunedì 2 febbraio 2015

Non lamentarti

“Se non ti piace qualcosa, cambialo. Se non puoi cambiarlo, cambia il tuo atteggiamento. Non lamentarti.”           Maya Angelou
Quante volte brontoliamo e ci lamentiamo durante il giorno....tante .. se ognuno di noi tenesse conto di tutte le volte che ci si lamenta  a fine giornata  saremmo sconcertati dal risultato.Lamentarsi  sicuramente è un’abitudine ....  ricordiamo però che le abitudini possono  essere cambiate! ...allora quando sentiamo  che il lamento sta arrivando ..proviamo a  respirare lentamente.. facciamo dei  respiri profondi. ..la respirazione ha un effetto calmante  quasi immediato ..ossigena il cervello e  come conseguenza da lucidità...e rilassatezza . 
Cambiare un’abitudine ... richiede pazienza...può essere che ogni tanto si ritorni al lamento ..ma con un bel respiro ...  si resiste al lamento  ...  e  sorridiamo ...  ^_^
conclusione del post sconclusionato ..niente o pochi lamenti ...sostituiamoli con dei sorrisi   ^_^


3 commenti:

  1. Condivido quello che hai scritto.

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  2. Hai ragione, Tissi, però lamentarsi qundo non è eccessivo è anche una valvola di sfogo.
    Tirar fuori quello che dentro ti sta roscchiando...

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  3. ciao
    condivido questo post. Messo tra i post migliori della settimana scorsa: http://haylin-robbyroby.blogspot.it/2015/02/top-of-post-09-febbraio-2015.html

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